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Tips y trucos de belleza

Para toda ocasión

Rutina para tornear las piernas

¿Deseas lucir unas piernas extraordinarias? … Pues, te mostramos una rutina totalmente simple para fortalecer los músculos de las piernas; toma nota, practícalos y comprueba los resultados.

  • Ponte en cuclillas y extiende hacia tras la pierna derecha, apoyándote con las manos en el piso. Siempre debes mirar al frente mientras varías las piernas y hacer treinta repeticiones.
  • Ponte de pie y abre las piernas unos 20 cm. una de la otra, pega las palmas al frente del pecho y empieza a descender con la espalda siempre recta, bien derechita. Trata de que tus glúteos alcancen hasta tus talones en cada movimiento y realiza 4 series de diez repeticiones.

Si lo efectúas con frecuencia te irá de maravilla y lograrás presumir tus hermosas piernas luciendo tus shorts, faldas y vestidos con total libertad.